先案じはしない

まだ起こっていない悪いことをイメージしては体調を崩していた私。

「先に起こることを案じても何もいいことはない!!」「まだ何も
行っていないのだから」と教わってから、勝手に想像する悪い
イメージをできるだけ頭の中から取り去るように訓練してきた。

そうしたら、先案じしなくなってきたら、ストレスをだんだん
感じなくなっています♪